| 街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物， |
| 它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的 |
| 屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注 |
| 意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因 |
| 此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效， |
| 还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。 |
| 街舞历史起源
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| 街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体 |
| 所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
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| 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞 |
| 是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞 |
| 是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。 |
| 街舞分类
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| 以动作为标准，街舞分两大类：dancer和Bboy。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧 |
| 街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地 |
| 面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目 |
| 前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感 |
| 觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。 |
| 街舞（英：Hip Hop，日：ヒップホップ）最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20 |
| 世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关 |
| 节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果， |
| 既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动 |
| 80年代传人中国，并逐渐作为健身活动传播开来。 |
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耀武搏毅堂街舞培训班 |
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收费标准:报名费10元（仅首次报名收取）
月卡：200元/月（8次课）
季卡：600元/季度（24次课）
次卡：260元/8次课（两个月内有效） 900元/30次（半年内有效）
半年卡：1200元/半年（48次课）
年卡：2300元/年（全年有效不记次） |
| 上课时间：周三：19:00-20:00 周五：19:00-20:00 |
| 乘车路线：乘57、743、603、109、105、102、6、
特5路菜市口站下车 |
| （位于菜市口路口西南角） |
| 上课地点：枫桦豪景俱乐部 |
| 联系电话：86032868、84273816 |
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