距离感与步法—起决定性作用的技巧

距离感与步法—不起眼却起决定性作用的技巧 在日常的训练中，体能及踢击技术多

被视为重点的练习项目。

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但选手们完成基本训练，进入实战训练的时候，多会发觉自己在搏击中不能发挥日常

练习的成果。例如：往往不能踢中对方；攻击的距离太近；回避不到对方的攻击；回避反

击时不能踢到对方等。其实这些问题正反映了选手们尚未能掌握攻守距离与步法的窍门。

在搏击练习时，双方是自由走动的，对比平常练习的定靶踢击或基本进退踢击训练，选手

们更需要准确地判断自己与对手的距离，从而微调自己踢击的方式。

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