肚皮舞－肚皮舞培训－北京肚皮舞培训－肚皮舞招生

北京最专业的肚皮舞培训

肚皮舞：源于中东地区，是一种优美的身体艺术。它是一种全身的运动，完全不受年龄与体型的限制，有无舞蹈基础均可练习。可以让你的颈部、肩膀、手臂、胸部、腰部、腹部、臀部、腿部以及内部骨骼都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。它具有高效的减肥、纤体、塑形功能及零伤害特性。它通过“抖胯”这种核心动作，辅以头颈、胸部、肩膀、手臂、腰部、腹部、骨盆、臀部、大小腿的舞蹈运动与身体的旋转，着力于训练女性体态，最终达到减脂塑形、松弛身心的目的。除了快速减少腰腹赘肉，收紧臀肌之外，肚皮舞还能有效改善血液循环，提高肌肉弹性与身体灵活性，加强心血管柔韧度，增强机体耐力、协调性和平衡控制能力。更值得称道的是，它还能通过外部的肌肉运动按摩腹腔子宫等器官，促进盆腔血液循环，调节女性内分泌系统，对月经不调，痛经、便秘等妇科疾病等有显著疗效！

上课时间：周三：１８：００－１９：００　周五：１８：００－１９：００

收费标准:报名费10元（仅首次报名收取）

　　　　　月卡：300元/月（8次课）

　　　　　次卡：360元/8次课（三个月内有效）　1350元/30次（半年内有效）

　　　　　季卡：900元/季度（24次课）　

　　　　　半年卡：1800元/半年（48次课）

　　　　　年卡：3600元/年（全年有效不记次）

乘车路线：　乘332、320、716、717、718、801、808、814、307、941、725、826、

　　　　　　323、630、小9路、小7路、小12路、运通105、运通106海淀黄庄站下车。

上课地点：海淀黄庄路口，海淀文化艺术大厦四楼训练大厅

联系电话：86032868、84273816